top of page

LODREA
NUTRITION & SPORTS

Ingrédients
4 Oeufs
200 gr épinards surgelés à la crème
100 gr Gruyère râpé
Sel
Poivre
Préparation
Préchauffez le four à 200 °C. Faites dégeler et réchauffer les épinards au micro-ondes.
Beurrez 4 ramequins et versez-y les épinards (Bien sécher les épinards pour qu'ils ne rendent pas d'eau dans les oeufs)
Cassez l’œuf par-dessus, salez puis poivrez.
Parsemez de gruyère râpé et enfournez 10 min environ, selon la cuisson souhaitée.
bottom of page