LODREA
NUTRITION & SPORTS
Le + du Nutritionniste
L'hibiscus:
Sous forme de thé ou de tisane, l’hibiscus présente d’intéressantes propriétés, notamment…
PRÉVENIR LES CALCULS RÉNAUX
La tisane d’hibiscus servirait à diminuer la manifestation de composés qui conduisent à la création de calculs rénaux.
D’ACTIONS ANTIOXYDANTES
Tout comme le thé avec lequel il peut être mélangé, l’hibiscus est source d’antioxydants. Ces derniers agiraient contre les maladies cardiovasculaires, certains cancers et Alzheimer.
RÉDUIRE LA TENSION ARTÉRIELLE
L’oseille de Guinée baisserait efficacement la pression artérielle, idéal pour les diabétiques.
DIMINUER LE CHOLESTÉROL
L’hibiscus atténuerait aussi le taux de cholestérol. Il se présenterait donc comme un protecteur cardio-vasculaire. Pour profiter de tous les bienfaits de la tisane et du thé d’hibiscus, nous vous recommandons de consommer jusqu’à 4 tasses de par jour. Un rituel à inscrire dans chacune de vos pauses détente !
Ingrédients
2 cuil. à soupe d’infusion de fleurs d’hibiscus
1 citron vert
20 g de miel ou de sirop d’agave
glaçons
Préparation
1. Portez 50 cl d’eau à ébullition puis plongez-y les fleurs d’hibiscus. Couvrez, ôtez la casserole du feu et laissez infuser 10 min. Filtrez et laissez totalement refroidir.
2. Coupez le citron en 2 et coupez 1 moitié en fines tranches. Pressez l’autre moitié et versez son jus dans l’infusion. Ajoutez le miel et mélangez.
3. Répartissez les rondelles de citron dans 4 verres, ajoutez quelques glaçons puis versez la préparation. Servez aussitôt.
