LODREA
NUTRITION & SPORTS
Le + du Nutritionniste
Eau de coco:
L’eau de coco est devenue en quelques années la boisson à la mode. Riche en vitamines et en minéraux, mais aussi en calcium, en potassium, en fer et en magnésium, elle est excellente pour la santé.
L’eau de coco est un drainant naturel
L’eau de coco est énergisante
L’eau de coco permet une bonne santé cardiovasculaire
L’eau de coco permet une bonne digestion
L’eau de coco est un antibactérien naturel
L’eau de coco est une alliée en cas de régime
L’eau de coco est un hydratant très efficace
L’eau de coco prévient les infections urinaires
Ingredients
2 branches de céleri (100 gr), hachées
1 bouquet (50 gr) de persil
3 tiges (200 g) de chou frisé, grossièrement hachées avec la tige
1 citron vert, avec ou sans zeste
3 grosses pommes vertes coupées en morceaux
2 Kiwis jaune
600 ml d'eau de coco naturelle, sans sucre ajouté
Preparation
Extraire le jus des ingrédients afin d'obtenir un rendement optimal et une texture onctueuse. Suivez cet ordre :
1 Céleri 2 Persil 3 Chou frisé 4 Pomme verte 5 Citron vert 6 Eau de coco : versez l’eau de coco dans l’extracteur de jus à la fin pour faciliter le rinçage. Sinon, mélangez-la avec le reste du jus dans une bouteille.
Vous pouvez également passer le tout au mixer puis passer au chinois
