< Back Chou fleurs Previous Next

< Back Carottes Scarmoza et gingembre 25mn 0mn 4 Facile Le + du Nutritionniste La Scamorza: La Scamorza Fumée est un fromage à pâte filée semi-cuite, élaboré à partir de lait de vache, typique du sud de l’Italie. Elle se distingue par sa saveur intense et caractéristique ainsi que par sa texture fondante et moelleuse. Elle peut être dégustée en tranches fines à température ambiante ou légèrement chauffée pour apprécier son onctuosité. Valeurs nutritionnelle pour 100g Valeur énergétique : 1255 Kjl / 302 Kal Graisses : 23g (dont saturées 15,7g) Glucides : 1,7g (donc sucre 0,7g) Protéine : 22,1g Sel : 1,5g Ingrédients 4 belles carottes 4 gousses d'ail 150 gr de Scarmoza fumée Un demi oignon Un demi concombre Une dizaine de feuilles de coriandre Un petit morceau de gingembre (5cm) Sel et poivre Préparation Valeurs nutritionnelles Table Ciqual < Previous Next >

Coing < Back Brocoli Coing Previous Next

Mûre < Back Courge Mûre Previous Next

< Back Oignon Previous Next

Framboise < Back Chou blanc Framboise Previous Next

RETOUR À propos de LO DREA Entraîneur professionnel, préparateur physique et titulaire d'un diplôme de nutritionniste, j'ai eu envie de partager mes connaissances, mes recettes à travers un site internet accessible à tous. Un site simple avec des recettes 100% végétariennes et 100 % Sport ! Bonne lecture ! <> José Saramago

< Back Ail Previous Next

< BACK PREPARATION ATHLETIQUE DU NAGEUR 1 - JUMPING JACK x 30 2 - SPIDER PLANK1’30 3 - REVERSE HIGH KNEE 2 x 18 4 - PUSH UP DIAMANT x 15 5 - DIPS x15 6 - BAND Squat x 15 7 - IRON CROSS DYNAMIQUE x 12 (x 2) 8 - BAND SHOULDER x 15 9 - LATERAL RAISE x 20 (x2) 10 - BAND TRICEPS x 20 (x2) 11 - CHEST FLY x 25 12 - SUPERMAN DYNAMIQUE 1'30'' 13 -GOOD MORNING x 20 14 - PIKE PUSH UP x 15 15 - BAND CRAWL x 45 16 - PUSH UP + MB 2 x 15 17 - BALANCE + BOSU 2 x 20 18 - OBLIQUE TWIST 2 x 25 19 - CROSS SQUAT x 20 20 - NAVY SEAL BURPEES x 15 21 - ROTATEUR EXTERNE 2 x 30 22 - BAND TRICEPS 2 x 25 Reps 23 - BAND CRAWL x 35 FA 24 - WEIGHT SIT UP 15 x 20 25 - WINDBELL 20 x 2 26 - COCOON 15 x 2 27 - MEDICINE BALL WALL 2 x 25 28 - ONE ARM FORCE 2 x 15 29 - DRAGON FLAG 2 x 15 30 - HIGH KNEE BOSU 2 x 20 Up

LODREA SPORTS Ancre 1 SPORTS < BACK TRIATHLON IRONMAN PPG TRIATHLON TECHNIQUE NATATION PPG NATATION MUSCLES STRECHING PPG COURSE MARATHON Mon plan Nutrition Mon plan Nutrition ZONES TRIATHLON ZONES NATATION GENERAL TAO YOGA TIGER Up