La lavande:
La tisane de lavande atténue le stress et l’anxiété
C’est l’une des premières vertus reconnues de la lavande : elle a des propriétés apaisantes et relaxantes, elle calme le système nerveux central. Les personnes sujettes au stress et à l’anxiété ont tout intérêt à en consommer régulièrement en tisane car elle aide à réduire le niveau de cortisol (hormone du stress) dans l’organisme.

La lavande en infusion favorise un meilleur sommeil
La lavande est utilisée depuis longtemps comme remède naturel pour lutter contre les troubles du sommeil. Grâce à ses vertus sédatives, la tisane de lavande peut en effet aider à favoriser le sommeil et sa qualité, un bienfait très recherché. Pourquoi ? La lavande est reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. C’est une très bonne idée de boire une tasse de tisane de lavande avant d’aller se coucher.

La tisane de lavande améliore la digestion
Autre bienfait appréciable de la lavande : elle aide à améliorer la digestion. Comment ? En atténuant les spasms digestifs et en stimulant la production de bile dans le foie. Conséquence : la réduction des ballonnements et des douleurs abdominales ainsi que des troubles digestifs mineurs tels que nausées et vomissements.